Entre nez qui coule, gorge qui pique et apathie hivernale, sans parler de tout le travail de vidange et de purification énergétique qui nous brasse depuis fin janvier (au moins), la fin de l’hiver n’est pas de tout repos. Les énergies du Printemps pointent doucement à l’horizon comme nous le montrent les crocus, les jonquilles et les narcisses qui réembellissent nos jardins. Tenons bon ! La pluie n’aura pas raison de notre moral et de notre foi. Toutefois, un petit soutien énergétique n’est pas de refus.
Alors je vous propose trois exercices à faire tranquillement sous son plaid tout chaud. Des exercices qui ont pour but d’accompagner le travail déjà en cours et de raviver l’énergie source qui sommeille. (NB : Pour celles et ceux qui ont des Kundalini actives, veillez à lui donner le champs libre pour circuler). Sentez-vous libre de faire le ou les exercices qui vous parlent, sans forcer.
La lanterne : Laissez s’envoler ce qui a besoin de partir
Mettez-vous en présence, confortablement installés. Prenez quelques inspirations/expirations pour entrer de plus en plus dans un état de détente et d’abandon.
Appelez une lanterne à apparaître devant vous. Sa forme, sa taille et sa couleur sont totalement libres. Peut-être la tenez-vous dans votre main ou non. Accueillez ce qui se présente sans mentaliser.
Cette lanterne représente ce qui a besoin de quitter votre système énergétique. Elle peut symboliser une situation, une personne, une ou plusieurs émotions, des croyances ou des schémas de pensée, des injonctions, des liens, des espoirs et des attentes…et aussi, vous pouvez ne pas identifier ce qu’elle représente.
Prenez le temps juste pour mettre en conscience sa présence, son énergie, son poids, sa densité, la place qu’elle prend dans votre système.
Quand cela est juste, demandez-lui de partir, libérez-là, soufflez ou regardez-là s’envoler dans le ciel. Prenez un temps pour écouter et accueillir comment vous vous sentez, ce que cela apporte à votre corps physique, à votre corps émotionnel, à votre corps mental ou à vos corps spirituels.
Recommencez si besoin avec une nouvelle lanterne.
La lanterne symbolise la lumière, l’espoir, l’amour. Même si l’idée de laisser partir des énergies d’espoir et d’amour semble incohérente, parfois, cela est nécessaire pour se sentir libre. Une personne de notre vie que l’on aime et que l’on doit laisser s’envoler vers d’autres rivages, un travail que l’on adore mais qui a exprimé tout ce qu’il avait besoin d’exprimer, une belle amitié qui arrive à son terminus, l’attente d’une réponse ou d’un dénouement qui n’arrive pas et qui mine, ce qui est stocké dans l’inconscient…
La pyramide de bougies : Réactivez vos centres d’énergies
Mettez-vous en présence, confortablement installés. Prenez quelques inspirations/expirations pour entrer de plus en plus dans un état de détente et d’abandon.
Imaginez que vous êtes au centre d’une pyramide de bougies éteintes. Il y en a beaucoup, elles vous encerclent des pieds à la tête. Vous pouvez être assis ou debout dans cette pyramide. Vous pouvez accompagner l’exercice par votre respiration.
Observez vos sensations dans le corps, dans l’émotionnel, dans votre alignement. Demandez à allumer les bougies de la base, toutes les bougies qui entourent vos pieds et vos jambes. Il y en a beaucoup, prenez le temps nécessaire pour que chaque bougie s’allume. S’il y a des bougies défaillantes, demandez à les réparer ou à les changer.
Une fois que la base est entièrement éclairée, demandez à allumer les bougies du centre de la pyramide, celles qui entourent votre bassin, votre abdomen et votre thorax. Prenez le temps de voir chaque bougie prendre vie, chaque flamme se raviver. Inscrivez les sensations dans tout votre système.
Une fois que votre centre brille de mille feux, demandez à allumer les bougies du haut de la pyramide. Elles sont moins nombreuses que celles de la base mais brillent tout autant. Elles illuminent votre centre de la gorge, votre nuque, votre visage incluant votre front et toute votre tête.
Enfin, si vous le sentez, demandez à allumer la dernière bougie, celle qui se trouve au-delà du sommet, que l’on peut appeler Etoile Solaire. Elle correspond au 10e chakra, si cela est juste la bougie s’allumera. Si non, elle n’apparaîtra pas, tout simplement.
La pyramide symbolise l’éveil et la croissance spirituelle. Elle parle d’ascension, d’alignement de la Terre au Ciel, de guidance et de sagesse universelle. Elle évoque les bases solides et structurantes qui nous aident à monter des marches et à passer des paliers grâce au temps et au travail personnel. Cette pyramide lumineuse que vous avez capté pendant l’exercice peut voir apparaître plus de bougies lors d’une prochaine connexion. Elle sera alors la représentation de votre expansion. Raviver l’énergie de feu, l’énergie de vie à chaque centre, vous permet de réactiver les ressources dont vous avez besoin pour la suite.
Le phare dans la nuit : Retrouvez votre flamme directrice
Mettez-vous en présence, confortablement installés. Prenez quelques inspirations/expirations pour entrer de plus en plus dans un état de détente et d’abandon.
N’hésitez pas à faire l’exercice de la pyramide avant si besoin, afin d’avoir tous vos centres d’énergie bien activés.
Faites tranquillement monter l’énergie de votre base (au niveau des pieds et des jambes) le long de votre corps. L’idée est de vous sentir solidement ancrés dans le sol.
Ressentez l’énergie monter et laissez-là cheminer jusqu’à votre 3e œil. Il ne s’agit pas de vider l’énergie du bas pour remplir le haut mais de concentrer l’énergie au niveau du 3e œil afin de diriger sa lumière encore plus loin.
Une fois que la puissante source lumineuse est à son apogée au cœur de votre 3e œil, prenez une grande inspiration et soufflez doucement afin de voir votre faisceau de lumière aller encore plus loin. Voyez l’horizon s’éclairer au loin, voyez les potentiels s’ouvrir à vous, voyez combien votre vision est ample, voyez ce que cela amène comme ressentis et retrouvez votre flamme directrice.
Le phare est un puissant symbole d’ancrage (d’alignement) et de guidance intuitive. Il affirme sa verticalité autant que sa portée lumineuse. en cela, on lui confère un bel équilibre féminin/masculin. Il éclaire, il guide, il rassure, il montre le chemin des possibles, il invite à voir loin. Cet exercice vous invite à être votre propre phare dans la nuit, à incarner votre vision bien au-delà de l’horizon commun, à prendre votre chemin directeur, à vous guider vous-même dans votre voyage incarné.
Remerciements pour les photos et les images : NoName_13, Kanenori, yanai92 sur Pixabay, Adobe Firefly